小資富足學苑

《列出讓你感恩的事情》

    當你擁有感恩意識之後，你就會發現生活中存在許多值得感恩的事情，這時你不妨用筆列出這些事情，將這些感恩的事情列在清單上不一定要列出什麼重大的事情，比如你可以住在舒適的房子，享受窗外明媚的陽光，你正在吃的食物，你房間裡明亮的燈光，甚至是你喝下的一口水，這些讓自己過得更好、更愉快的事物，我們都可以去進行感恩，重要的是寫出使你感恩的事情。
    也許你會奇怪為什麼要這樣做。在一個研究中發現，參與者每天將自己感恩的事情列出來，經過兩週之後，他們的幸福指數便提高了百分之二十五。因為在我們紀錄那些感恩的瞬間時，感恩的力量也會為我們吸引來更多美好的事物。當我們每天都列出感恩清單，我們就會更會去關注那些感恩的事情，並會努力地去做好它。
    記錄下這些美好的感受，寫下讓自己感恩的事情，並給自己設定一個標準，可以是三件，也可以是五件，只要能讓自己感恩的事情，我們都可以記錄下來，慢慢地，我們就會發現，我們列出的越多，就越接近自己期待的一切。

本文節錄自<從魯蛇到魯夫的創富之路>
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2011771087518&lid=search&actid=wise

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